饮食 | 白癜风恢复期，你该怎么吃呢?白癜风的恢复期，白斑在逐渐的好转，但是稍不注意就可能导致白癜风病情复发，因为，日常的饮食和护理也要患者严格的把关，合理的饮食才能帮助白癜风的恢复，对白癜风治疗更有利，那么，饮食 | 白癜风恢复期，你该怎么吃呢?下面请详细为大家介绍。

　　选择纤维类食物：纤维质食物如：谷类、蔬菜、生果、豆类等，这些不仅可以帮助排除患者体内的有害物质和废物，还有利于身体健康。

　　选择酸乳类食品：酸奶可使消化系统增强，帮助排除体内毒素，同时，在人体内发生的微生物还可协助蚕食患病细胞。

　　选择富含酪氨酸及矿物质的食物：富含酪氨酸及矿物质的食物如动物肝脏、牛肉、蛋类、奶类、豆类、花生、黑芝麻、核桃、茄子、萝卜、木耳等，这些对医治白癜风有着很大的。

　　远“三白”：“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜。糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。猪油、牛油这些常见的动物脂肪，所含饱和脂肪酸比例高，并且含有较多的胆固醇，会促使人体升高血脂，加剧血管硬化，带来心脑血管疾病，所以不可多吃。

　　近“三黑”：“三黑”指的是黑木耳、黑芝麻、黑米。黑色食物一般都含有丰富的微量元素和矿物质，可以促进体内黑色素的合成，对于病情恢复大有裨益。

　　黑木耳。对于白癜风患者来说，多食一些黑木耳可补充白癜风患者所需蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，对白癜风治疗有很大的好处。

　　黑芝麻。黑芝麻富含脂肪和蛋白质，铁、钙、铬等营养元素，还有维生素A、维生素E等，对人体的新陈代谢、预防贫血、改善细胞的功能都有比较大的作用，多食有利于白斑的恢复。

　　黑米。都表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老越强，因此，黑米色素的作用在各种颜色的米中是强的，可有效补充患者所需黑色素。

　　以上就是对“饮食 | 白癜风恢复期，你该怎么吃呢?”的相关介绍，相信大家对白癜风的饮食已经是比较了解了，白癜风患者要注意自己的饮食，要遵守的原则，不可以吃的不吃或者少吃，科学合理的饮食方法配合规范化的治疗，相信白癜风可以很快的恢复。