白癜风患者为减肥把水果当饭吃，可以吗?

来源：兰州中研白癜风医院 日期：2021-08-25

　　白癜风患者为减肥把水果当饭吃，可以吗?对于白癜风患者来说，大多数的水果是可以使用的，但是都需要注意食用的量，在我们的生活中，水果是非常有必要的，白癜风患者们可以选择性的吃些水果，那么，白癜风患者为减肥把水果当饭吃，可以吗?下面请详细为大家介绍。

　　适量吃：水果不要吃太多，水果中糖分很高，吃太多会转化成脂肪的，会引起腹帐、胃痛等 。在正常吃饭，再吃水果，比如两个苹果，并不利于体重的控制。成年人每天吃200—400克的水果已足够了，当然吃水果也是多样性的，不同种类，够量，同时让营养丰富起来。

　　别吃太酸的：空腹的时候吃水果选酸性不太强的水果，尤其是早上，肠胃功能不好的人，也不宜空腹吃比如橘子、番茄、梨、山楂等含大量的有机酸，会刺激胃黏膜，容易引发胃反酸、消化不良等问题。因为黏膜一旦受损，会引起胃溃疡、胃穿孔等问题。

　　可以选择酸性不强的水果早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。香蕉也不适合空腹吃，会加快肠胃的运动，增加心脏负担。

　　别把水果当饭吃：许多人喜欢用水果当饭吃，但这并不好，虽然水果中含有脂肪、糖分、蛋白质等，但长期食用水果会造成蛋白质摄入不足，指溶性维生素缺乏，必需的脂肪酸几乎是不含，远不能满足人体的营养需求，会导致营养不良和贫血，对身体造成危害。

　　如果要用水果代餐，一天一次就够，且不建议是早餐。另外，白癜风患者除了以上的水果食用要求之外，还应该注意避免维生素c类含量较多的水果，否则可能诱发白癜风的发生。

　　患者平时可以多吃含酪氨酸，以及矿物质的食物如猪肉、豆类、花生、核桃。还可以多吃一些外观色泽为黑色紫色的食物，例如，黑豆黑米黑芝麻等。避免进食辣椒，且少吃含维生素c的食物，如西红柿、橘子、袖子、草莓等。

　　以上就是对“白癜风患者为减肥把水果当饭吃，可以吗”的相关介绍，相信大家对白癜风的饮食已经是比较了解了，白癜风的饮食大家是需要注意的，合理的饮食就可以帮助白癜风的恢复，相反则可能导致白癜风的病情加重，因此大家要重视起来才行。